Screen Time Impact

1. Mehr als 4 Stunden tägliche Bildschirmzeit außerhalb der Arbeit

2. Augenbelastung oder Kopfschmerzen nach Bildschirmnutzung

3. Bildschirme innerhalb von 1 Stunde vor dem Schlafengehen nutzen

4. Sich ängstlich fühlen oder FOMO empfinden, wenn man fern von Geräten ist

5. Beim Scrollen in sozialen Medien das Zeitgefühl verlieren