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Guide for setting up an ergonomic desk and chair.
Moniteur : Yeux au niveau du haut de l'écran, à une distance d'un bras.
Chaise : Coudes à 90°, pieds à plat sur le sol ou un repose-pieds.
Clavier : Gardez les poignets droits, évitez les flexions excessives.
Pauses : Levez-vous et bougez toutes les 20 minutes.
Guide for setting up an ergonomic desk and chair.