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Track and assess the impact of daily screen time.
1. काम के अलावा रोज़ 4 घंटे से अधिक स्क्रीन समय
2. स्क्रीन उपयोग के बाद आँखों में तनाव या सिरदर्द
3. सोने से 1 घंटे के भीतर स्क्रीन का उपयोग करना
4. डिवाइस से दूर होने पर चिंता या FOMO महसूस होना
5. सोशल मीडिया स्क्रॉल करते समय समय का ध्यान खो देना
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