Loading...
Guide for setting up an ergonomic desk and chair.
الشاشة: مستوى العين مع الجزء العلوي من الشاشة ، بعيدًا بطول ذراع واحدة.
الكرسي: المرفقان بزاوية 90 درجة ، والقدمان منبسطتان على الأرض أو مسند القدمين.
لوحة المفاتيح: حافظ على استقامة المعصمين ، وتجنب الانحناء المفرط.
الاستراحات: انهض وتحرك كل 20 دقيقة.
Guide for setting up an ergonomic desk and chair.