Loading...
Self-assessment for perceived stress levels.
1. في الشهر الماضي، كم مرة انزعجت بسبب شيء حدث بشكل غير متوقع؟
2. في الشهر الماضي، كم مرة شعرت أنك غير قادر على التحكم في الأمور المهمة في حياتك؟
3. في الشهر الماضي، كم مرة شعرت بالتوتر والإجهاد؟
4. في الشهر الماضي، كم مرة شعرت بالثقة في قدرتك على التعامل مع مشاكلك الشخصية؟
5. في الشهر الماضي، كم مرة شعرت أن الأمور تسير كما تريد؟
6. في الشهر الماضي، كم مرة وجدت أنك لا تستطيع التعامل مع كل الأشياء التي كان عليك القيام بها؟
7. في الشهر الماضي، كم مرة تمكنت من السيطرة على مضايقات حياتك؟
8. في الشهر الماضي، كم مرة شعرت أنك مسيطر على الأمور؟
9. في الشهر الماضي، كم مرة غضبت بسبب أمور كانت خارج سيطرتك؟
10. في الشهر الماضي، كم مرة شعرت أن الصعوبات تتراكم لدرجة أنك لا تستطيع التغلب عليها؟
Self-assessment for perceived stress levels.