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Guide for setting up an ergonomic desk and chair.
Monitor: Ojos al nivel de la parte superior de la pantalla, a un brazo de distancia.
Silla: Codos a 90°, pies planos en el suelo o reposapiés.
Teclado: Mantén las muñecas rectas, evita doblarlas excesivamente.
Descansos: Levántate y muévete cada 20 minutos.
Guide for setting up an ergonomic desk and chair.